RETRAITE FLORAISON
Yoga vivifiant & dolce vita au cœur du Vercors
Avec Floraison, Vigi et Célia combinent leurs univers pour vous inviter à une fugue le temps d’un weekend dans une ancienne ferme éco-rénovée, pour se mettre au diapason du printemps.
Au programme : pratiques onctueuses, brunchs de l’abondance, siestes assumées & promenades en montagne. En bref, la dolce vita, version yoga !
Lieu
Rencurel, Isère,
Parc naturel du Vercors
Dates
du 28 au 30 mars 2025
2 nuits
Niveau
Intérmédiaire
Tarif
430€ / pers
LE SÉJOUR
Chaque journée commencera avec une longue pratique de vinyasa vitaminé pour réveiller son corps et explorer de nouveaux horizons posturaux. Le reste de la journée se déroulera au rythme des collations, discussions, temps de repos, avant de nous retrouver à nouveau avec un yoga doux pour s’envelopper et se relâcher en profondeur.
Chaque professeure animera des pratiques différentes et proposera ses flows et ateliers signature.
Repartez ressourcé·e, reposé·e, prêt·e à accueillir la belle saison 🌱
VOS DEUX ENSEIGNANTES
Célia
Je m’appelle Célia et j’enseigne le yoga Vinyasa, prénatal et Yin.
Mes cours tantôt engageants, tantôt plus doux se concentrent sur le plaisir du mouvement et la présence attentive au corps et au souffle, afin de s’extraire du rythme parfois effréné du quotidien.
Mon credo : un yoga-exploration pour créer de l’espace en soi et raviver la sensation “d’être vivant·e”
Site web
Vigi
Je m’appelle Vigi et j'enseigne le yoga Vinyasa et l'Awakening Yoga.
Formée en anatomie et biomécanique, je propose un yoga fonctionnel et dynamique : la compréhension du corps et du mouvement pour une meilleure connaissance de soi sont à la base de ma pratique.
Mon crédo : des séances entre structure et liberté, pour développer ton propre yoga !
Site web
UN LIEU HORS DU TEMPS
La retraite aura lieu dans un gîte au cœur du Parc Naturel du Vercors, entouré de 6 hectares de prairies et forêts. Dans une ancienne ferme éco-rénovée nous pratiquerons dans un shala - salle de pratique équipée pour le yoga.
Le lieu est situé à moins de 2h en voiture de Chambéry, 1h de la gare de Grenoble. Malheureusement, aucune solution satisfaisante de transports en commun n’est envisageable mais nous faciliterons les covoiturages.
Vous dormirez dans une chambre allant de 2 à 4 personnes comprenant des lits simples et une salle de bain privative.
Le gîte ne dispose pas d’un accès PMR.
✿ Pour tout besoin particulier relatif à l’hébergement (santé, inquiétudes..) n’hésitez pas à le spécifier par email.
À QUI S'ADRESSE CETTE RETRAITE ?
Ce séjour est mixte.
Il est en théorie accessible à toutes et à tous mais n’est pas recommandé pour des personnes qui débutent complètement le yoga. Les pratiques dynamiques du matin s’adressent aux pratiquant·e·s qui :
- connaissent les postures et enchaînements de base
- savent adapter la pratique à leur corps
- ont l'endurance nécessaire pour des séances longues (>1h)
→ Des adaptations pourront être proposées : n’hésitez pas à en faire la demande.
Les personnes enceintes sont acceptées (nous prévenir le cas échéant).
JOIE DES PAPILLES, SIGNÉ AGATHE
Toujours guidée par l’envie d’apprendre et de créer du lien, je cuisine en tant que cheffe nomade. J’ai à cœur de transmettre les goûts d’une cuisine plus consciente et engagée qui représente pour moi un levier de transition, en mettant l'accent sur des produits locaux et bio. J'aime imaginer des repas végétariens, avec l’idée d’exprimer ma créativité à travers des associations de saveurs originales, des recettes gourmandes, colorées et équilibrées, que chacun·e pourra s’approprier et refaire chez soi.
❀ Options vegan & sans gluten si vous prévenez suffisamment en amont
PROGRAMME
Week-end du 28 au 30 mars 2025
Comptez 9 heures de pratique de yoga sur tout le week-end, entre vinyasa et yoga doux
Vendredi
18h - 19h
Arrivée des participant·e·s
19h - 20h30
Mot d’accueil & pratique de yoga doux
20h30
Dîner et soirée libre
Samedi
8h - 9h
Collation libre service
9h - 11h15
Vinyasa flow
11h30 - 13h
Brunch
13h - 16h30
Temps libre, sieste, balade en nature
14h (optionnel) :
Q&A yoga
16h30 - 18h30
Pratique de yoga doux
19h30
Diner & soirée libre
Dimanche
8h - 9h
Collation libre service
9h - 11h15
Vinyasa flow
11h30 - 13h
Brunch
13h - 15h
Temps libre
15h - 16h
Pratique de yoga doux
16h30
Câlins et au revoir !
TARIFS ET PAIEMENTS
FLORAISON
430€ / pers
- Frais pédagogiques : 240€ (2x 120€)
- Logement : 120€ maximum
(peut être amené à baisser en fonction du nombre de personnes inscrites)
- Nourriture : 70€
Le transport est à votre charge.
NB : Cette retraite est animée par deux professeures, ce qui peut expliquer un coût légèrement supérieur à d'autres alternatives. Nous avons fait ce choix car nous sommes convaincues que la diversité de nos deux enseignements offre une richesse dont chaque élève peut pleinement bénéficier.
Si le prix est un frein important pour vous, nous le comprenons et vous proposons 2 alternatives :
- Vous pouvez étaler les frais pédagogiques en 4 paiements de 60€
- Nous réserverons un tapis solidaire qui bénéficiera d’une remise sur les frais pédagogiques
👉 Dans un cas comme dans l’autre écrivez-nous ! Nous trouverons la solution qui vous convient ensemble.
Comment se déroule le paiement :
Il s’effectue en plusieurs fois car notre statut juridique ne nous permet pas de centraliser les paiements :
- À la réservation, vous versez par professeure 120€ de frais pédagogiques (possibilité de le faire en deux temps sur un mois).
- Sur place, vous réglerez les frais de logement de 120€ maximum (peut être amené à baisser en fonction du nombre de personnes inscrites)
- Sur place, vous réglerez les frais de cuisine de 70€
Pour réserver :
LA RETRAITE EST COMPLÈTE !
Vous pouvez nous écrire pour vous inscrire sur la liste d'attente et être contacté.e en cas de désistement.
Vous nous avez suivies ? Et bien c’est parti pour réserver votre tapis et payer votre acompte :
- Envoyez un email de demande de réservation à Vigi et Célia :
🌿 vigi@manawayoga.fr
🌿 celia.mouge@gmail.com
- Envoyez votre premier paiement de 120€ à votre professeure référente (ou l'une d'entre nous) afin de valider votre réservation
→ Précisez dans l'email de réservation à qui vous avez effectué le premier paiement et la date à laquelle vous souhaitez effectuer le second.
- Envoyez sous un mois un deuxième paiement de 120€ à l’autre professeure
Titulaire du compte : RODIER Virginie
IBAN : FR76 4061 8803 6400 0408 2945 972
BIC : BOUS FRPP XXX
Titulaire du compte : MOUGE Célia
IBAN : FR76 1810 6008 1096 7857 9641 904
BIC : AGRIFRPP881
Pour connaître les modalités d'annulation, rendez-vous dans la FAQ en bas de page
UN ESPACE SAFE
Pendant ce séjour, il est important pour nous de cultiver le plus possible un espace sûr et inclusif pour toustes :
🙏 Cultivons le consentement et des relations égalitaires entre toustes - y compris entre enseignantes & élèves.
🙏 Ici, nous veillons à ne pas reproduire les dynamiques d'oppression présentes dans la société. Toute forme de propos ou d’actes discriminatoires (racisme, sexisme, LGBTQIphobie, grossophobie etc.) est proscrite.
🙏 Si quelque chose vous met mal à l’aise, n’hésitez pas à nous en parler ❤️
FAQ
Il est accessible à toutes et à tous mais n’est pas recommandé pour des personnes qui débutent complètement le yoga. Les pratiques dynamiques du matin s’adressent aux pratiquant·e·s qui :
- connaissent les postures et enchaînements de base
- savent adapter la pratique à leur corps,
- ont l'endurance nécessaire pour des séances longues (>1h)
Il n'y a pas de chambre individuelle. Vous dormirez dans une chambre allant de 2 à 4 personnes comprenant des lits simples et une salle de bain privative.
Le tarif comprend les frais pédagogiques, le logement ainsi que la nourriture pendant le séjour. Il reste à votre charge le transport pour se rendre à la retraite mais nous faciliterons les mises en relations pour du covoiturage.
Si la jauge du gîte est totalement remplie, le tarif peut-être amené à baisser.
→ toute annulation non réattribuée nous demande d’absorber le coût du logement afin de ne pas impacter les autres participant·e·s.
- En cas d’annulation jusqu’à 1 mois avant la retraite, 50% de votre acompte vous est remboursé (soit 120€).
- Au-delà, vous perdez votre acompte.
- Si vous trouvez une nouvelle personne pour vous remplacer, votre acompte vous est remboursé totalement.
- Nous restons à l’écoute : toute situation exceptionnelle (accident, décès d’un proche…) sera traitée au cas par cas et avec bienveillance. Cependant, si la participante ne peut être remplacée, les frais de logement resteront dus.