Un studio de yoga en ligne pensé pour que tu développes ta propre pratique :
Une pratique consciente : apprends à ressentir et explorer les sensations, sans forcer ton corps à entrer dans une posture qui ne te convient pas.
Une pratique réfléchie : pratique dans la compréhension et le respect de ton corps, pour pouvoir t'épanouir pleinement à travers le yoga. En développant des connaissances anatomiques, tu comprendras l’intérêt d’adapter les postures et tu gagneras en autonomie dans ta pratique.
Une pratique qui te ressemble !
Sur le studio, tu as accès à :
Une bibliothèque de près de 150 vidéos
Des pratiques de yoga postural, de mobilité ou renforcement
Des pratiques de pranayama (respiration)
Des masterclass pour approfondir ta pratique sous un format atelier (posture, concepts, anatomie...)
Pour 5€ par mois
Ce studio en ligne est une version 2 de la Tribu, le format est différent : le contenu est fixe, il n'y a pas de nouvelles vidéos qui sortiront. J'ai eu envie de proposer quelque chose de très accessible financièrement, et qui me prenne moins d'énergie.
J'espère que ça raisonnera et te permettra de pratiquer à la maison 🙏
Il peut y avoir des lives exceptionnels (proposés à toustes gratuitement), j'en informerais sur instagram donc n'hésite pas à me suivre ici !
Tu nous rejoins ?
Développe une pratique régulière
Gagne en autonomie dans ta pratique
Pour seulement 5€ par mois
HELLO, MOI C'EST VIGI
Je suis une enseignante de yoga qui aime la liberté de mouvement, le flow, qui adore explorer instinctivement les sensations. J'aime également le contrôle du mouvement, les transitions précises et les postures engagées.
C'est à travers le yoga que j'ai rencontré mon corps, que j'ai pris conscience que le mouvement pouvait être bénéfique, libérateur et joyeux. J'ai également découvert qu'un mouvement qui n'est pas adapté peut entrainer des blessures.
J'enseigne avec cette envie de proposer un yoga juste : entre structure et liberté.
Pendant les séances, j'invite mes élèves à découvrir et explorer, pour construire une pratique qui leur est propre. Parce que tu ne devrais pas t'adapter au yoga, c'est le yoga qui devrait s'adapter à toi.
Mon objectif est de t'aider à développer plus de conscience, mais aussi de connaissances pour que ta pratique devienne plus intelligente et fonctionnelle.
